Эта статья — продолжение предыдущей, так как после выпуска статьи про депрессию на нас буквально обрушился шквал звонков с просьбами о помощи. Да, мы предполагали, что эта статья найдет отклик у читателей. Из статистики и из нашего личного опыта мы знаем и понимаем, что только приблизительно 1-5% людей, которые получают информацию о злободневной для них проблеме, решаются позвонить для открытого разговора, остальные 95-99% просто даже не могут решиться набрать номер телефона, — может, из-за боязни разочарования, может, что называется «повязаны по рукам» своими проблемами и состоянием депрессии. Итак, мы ожидали звонков, но такой шквал звонков поразил нас самих. Мы получали и получаем звонки из разных регионов Германии, и, к сожалению, люди не всегда имеют возможность приехать к нам на консультацию из-за расстояний, и за этот месяц нам пришлось много работать с проблемами депрессий людей прямо по телефону. Нельзя сказать, что данная помощь эффективнее прямого контакта, но и оставить людей без помощи в трудную минуту, было бы жестоко и неэтично. Следуя статистике, можно предположить, что еще громадное количество читателей, имея проблемы депрессивного состояния, так и не решились позвонить. Так же многие боятся, что, придя к психологу, люди заплатят неоправданно большую цену, но их проблемы так и не смогут разрешиться. В связи с этими и многими другими причинами мы решили опубликовать статью о наиболее часто встречающихся причинах возникновения депрессивных состояний и возможных способах разрешения тупиковых ситуаций.
Для того, чтобы приступить к менее научному и к более жизненному подходу, для объяснения причин возникновения депрессивных состояний, хотелось бы обратиться к судьбам, с которыми поделились наши читатели. Хочу заранее отметить, что имена и некоторые детали изменены, и любые похожие жизненные ситуации являются просто совпадением. Нам хотелось просто обобщить опыт и боль людей, с которыми пришлось общаться в этот месяц.
И так, сразу после выхода статьи про депрессию, к нам позвонил мужчина и начал разговор достаточно резко и безапелляционно. Он сообщил, что депрессия – это не особое состояние, а простой недостаток занятости или безделье, которое надо просто искоренять трудом, а все эти психологические «штучки» - простая уловка для выкачивания денег. За всей этой гневной речью слышалось отчаяние и боль. В последующем разговоре мужчина сообщил, что пока он работал на 2-3 работах, что бы хорошо обеспечивать семью и оплачивать дом, его жена занималась домом и хозяйством. По прошествии какого-то времени она стала все реже и реже заниматься домом, и все больше смотреть различные сериалы и передачи, в которых, как она считала говориться и показывается правда. Они стали удаляться и со слов звонившего, отношения их переросли в холодную войну. Силы его были просто истощены, и дома так же не было ни покоя, ни заботы. В один из дней ему на работе стало плохо, и его увезла «скорая помощь» с обширным инсультом. Дальше было лечение и долгая реабилитация. Когда наш герой вернулся после реабилитации, то ни жены, ни детей дома не было... Голос человека, звонившего поначалу с гневом, в середине разговора срывался, было слышно, как его душат слезы отчаяния. Когда я объяснила, что это и есть состояние депрессии, то он сказал, что все в его окружении считают, что это у его жены была депрессия. Я сказала, что, возможно и у его жены непростое состояние, с которым ей не к кому было обратиться. Я его спросила, когда он с женой в последний раз разговаривал и общался о том, что она или он чувствует, о чем переживает, что в душе? На этот вопрос ответил только тем, что он как мужчина зарабатывал, а она должна создавать уют... Но, дорогие мои, мы же люди, а не бытовая техника для определенных функций?!
Не переходя к анализу ситуации, хочу сначала описать другой случай. Позвонила молодая женщина. Она не стала скрываться за маской и сразу сказала, что она не может и не хочет жить с тем грузом, который свалился на ее плечи. Имея работу, она создавала со всех сил уют в доме. Дети, которые успешно учатся, муж, который работает, родственники, которые получают от нее достаточно внимания и тепла. Она вставала ранним утром, чтобы все подготовить для всех к хорошему началу дня, ложилась позже всех, что бы вокруг была чистота и порядок. Но во всем этом благополучии прогремел гром. Однажды муж сказал, что, находясь в командировке, встретил там женщину, которая его по настоящему понимает, и он решил уйти к ней. Можно только предположить, что пережила эта женщина, но и врагу такого не пожелаешь. Дальше все происходило как в кошмарном сне. Муж все не уходил, она делала вид, что все нормально, чтобы не травмировать детей и не выставлять напоказ свою боль и стыд. Ведь все не так просто, надо и детей содержать и кредиты оплачивать. В итоге, после долгих месяцев, она не смогла выдерживать такого положения, так как муж, уже не стесняясь, разговаривал со своей подругой в её присутствии по телефону. Она сказала, что он должен либо уйти, либо прекратить так себя вести. Муж остался, но то, что осталось после, уже семьей трудно назвать, скорее их отношения и психологический климат больше был похож на «руины». Только как во всем этом разобраться, как собрать себя воедино?
Мы долго разговаривали, и я просто обратила внимание женщины на то, что она во всем видит только нужды и желания детей и мужа, а где же она сама? Как разобраться, почему близкие люди нас часто перестают понимать, ценить и любить? Ответ очевиден. Я ее спросила, что она любит (ответ: «что бы все были довольны»). На вопрос, кем бы она хотела стать, она ответила, что не знает кем, но точно знает, что устала быть кухаркой. Дети заняты и им некогда даже убрать посуду, а муж это уже давно считает чисто женским занятием... Так же я ее спросила, есть ли у нее свой уголок в доме, на что получила еще более удручающий ответ, что у детей и мужа есть свои комнаты, а ей она, как бы и не нужна... Милые люди, женщины и мужчины, девушки и юноши, если вам трудно, если вас не понимают, не ценят и не уважают, то это говорит только о том, что вы сами себя перестали любить и уважать. Нет таких понятий как мужские и женские обязанности, нет таких понятий, как более или менее занятый человек.
Очнитесь, и просто поймите, что вы своей покорностью и жертвенностью превратили жизнь в рабство. Но ваши грозные и беспощадные надзиратели, ваши близкие, увы, НИКОГДА не оценят Вашей жертвенности. Вы должны сбросить с себя этот балдахин рабства, выпрямить спину и начать открывать для себя жизнь в радости. Ведь своими поступками и поведением вы не делаете счастливым ни себя, ни близких. А ваши дети, глядя на вас, пройдут схожий жизненный путь.
Для начала необходимо сделать что-то только для себя, например выбрать день, который будет посвящен только ВАМ, выделить себе определенную сумму денег, и каждый месяц тратить ее только на себя, выбрать уголок в доме и определить его только для себя. И поверьте, что ваши близки будут возмущены тем, что вышли из их подчинения только первое время, а потом с радостью и уважением начнут так же делать ВАМ подарки.
Мы надеемся, что эта статья хоть кому-то помогла, но, как необъятное объять невозможно, так и все случаи невозможно описать. Да, и советы из книг и статей помогают, но не так эффективно, как живая беседа. Можно, конечно, и по книжкам и статьям решать свои проблемы психологического характера, но могу утверждать с уверенностью, что так же, как без помощи хорошего учителя невозможно научить ребенка читать, показав ему только буквы и объяснив, что с ними надо делать, также как и научиться танцевать без помощи тренера, также как и запломбировать больной зуб без помощи дантиста, так и психику невозможно без хорошего психолога привести в равновесие после пережитых стрессов и непомерных нагрузок.
В связи с этим мы решили проводить первые разговоры с клиентами без оплаты, а многим одного разговора для выхода из тупиковой ситуации бывает достаточно.
Так, 10-12 июня 2012 года в России, а осенью 2012 на территории Германии запланированы семинары по личностному росту, в ходе которых люди смогут решить многие вопросы, которые завели их в тупиковое положение и получить возможность полноценно жить дальше и наслаждаться собой и своими близкими. А также, чтобы Вы были окружены не только вопросами, которые приводят к усталости и раздражению, но и смогли ответить на эти самые «ПОЧЕМУ?»
Именно на этот вопрос Вы хотите найти ответ, но не находите его. Именно этот вопрос, гремит в голове после каждой неудачи. Именно за этим вопросом, тянется состав Ваших нерешенных проблем, приводящим к апатии, депрессии, медикаментам.
Да! Именно нерешённые проблемы и вопрос «ПОЧЕМУ Я?:
• не могу быть убедительным в разговоре с людьми?
• не могу говорить с близкими без раздражения?
• не могу быть лучше?
• не могу позволить себе отдых?
• не могу купить себе желаемый автомобиль?
• не могу построить дом и создать семью?
• не могу жить счастливо и радостно?
ПОЧЕМУ? ПОЧЕМУ? ПОЧЕМУ?
После прохождения нашего семинара, или персональных консультаций, Вы сможете не только найти ответы на эти вопросы, a также получите большой богаж знаний и умений, как справляться с трудными жизненными ситуациями, но и научитесь составлять стратегию своей жизни, взяв правление в свои руки.
Семинар будет проходить в течении трех дней, на русском языке. Подробная информация будет опубликована в ближайшее время.
Дипломированный психолог
Наталья ПелихЧлен союза психологов Германии
Институт «Персона» natalja.pelich@mail.ru
Mobil: 0176/80211937
Spektrum GmbH
Pivitsheider Str. 50a
32832 Augustdorf
Tel.: +49(0)5237/899006
Fax: +49(0)5237/899006
Mobil: +49(0)176/93 1811 62
Mail: info@spektrum-inst.de
